Xiu Yang

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Xiu Yang is written by Mimi Kuo-Deemer and published by De Agostini. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 8851178569 (ISBN 10) and 9788851178567 (ISBN 13).

La millenaria saggezza cinese per coltivare corpo, mente e spirito Proprio come una pianta appena germogliata, ognuno di noi ha bisogno di cura e nutrimento per crescere forte e sano e per poter fiorire - o rifiorire. E, proprio come nel lavoro quotidiano di un giardiniere, occorrono pazienza, costanza e amore. È questo il principio alla base dello xiu yang, l'antica arte cinese della coltivazione di sé. I saggi taoisti, che l'hanno creata e sviluppata oltre duemilacinquecento anni fa, credevano nel nostro potere di educare il corpo e la mente con l'esercizio e l'alimentazione, risolvendo i contrasti e rigenerando le energie per accordare la vita al ritmo della natura. Oggi, anche se non molti lo sanno, l'eredità dello xiu yang è sotto gli occhi di tutti: dalla sua radice derivano discipline di enorme successo come la meditazione e la mindfulness, il qi gong e lo yoga. In questo manuale pratico e ispirato, Mimi Kuo-Deemer ci conduce alla scoperta di una tradizione millenaria e attualissima al tempo stesso, che nell'armonia tra equilibrio spirituale e salute del corpo trova la chiave per vivere meglio ed essere più felici. «Xiu Yang è un libro di per sé terapeutico, che recupera e custodisce un'arte preziosa che rischiava di andare perduta.» - Donna Farhi insegnante di yoga di fama internazionale