Como vencer a ansiedade

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Como vencer a ansiedade is written by Jaqueline Lopes and published by Editora Alto Astral Ltda. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 8582469519 (ISBN 10) and 9788582469514 (ISBN 13).

Ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo, responsável por nos deixar em alerta diante de situações de perigo. O problema começa quando esse estado de preocupação intensa consome toda a nossa energia e se faz presente em tempo integral. Neste livro, aprenda quais são os sinais que indicam a possível manifestação de um transtorno de ansiedade e com quais profissionais você pode buscar ajuda, além de orientações especializadas para manter a sua saúde emocional sempre em alta.