放下的練習：寫給放不下的你，24堂學會釋懷，找回情緒自由的人生課。

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放下的練習：寫給放不下的你，24堂學會釋懷，找回情緒自由的人生課。 is written by 戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades） and published by 自轉星球文化（UDN）. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 6269973767 (ISBN 10) and 9786269973767 (ISBN 13).

「你永遠有所選擇！ 有時放手，有時繼續——終結內耗與自責，迎接真正的內在平靜。 不內耗・不掙扎・放水流・錢拿來」——聶永真 ▧宅女小紅｜中年網美 ▧洪仲清｜臨床心理師 ▧陶晶瑩｜藝人・作家 ▧彭樹君｜作家 ▧路嘉怡｜藝人・作家 ▧聶永真｜平面設計師 ▧周慕姿｜諮商心理師、心曦心理諮商所共同創辦人 ▧Katie｜瑜伽教師・凱蒂瑜伽 Flow with Katie頻道經營者 放手推薦 ★自轉星球全新書系PSYCH——以靈魂為中心，隨心所向。 ★亞馬遜暢銷書作家戴蒙．札哈里斯繼《不內耗的拖延自控練習》嶄新力作！ ★透過循序漸進的操作與實際練習，讓讀者學習什麼時候該「放下」及「放下」的練習方法。 ❝高度實用的情緒療癒之書，提供具體可操作技巧，幫助糾結放不下的你，即刻感受情感的釋放與自由。❞