強化腦力：你需要知道的7件事

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強化腦力：你需要知道的7件事 is written by 凱瑟琳．藍芝 and published by 閱樂國際文化（大和）. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 6269582431 (ISBN 10) and 9786269582433 (ISBN 13).

大腦是人體最複雜的器官，消耗人體約20%的能量，和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變，就可以強化大腦，讓生活更健康、更有活力，並且遠離失智的威脅。研究大腦的文獻很龐雜，《強化腦力：你需要知道的7件事》的作者凱瑟琳把這些龐雜、難以理解、莫衷一是的研究一一整理和比對，對尚無定論的提出保留，對已經有定論的則以深入淺出的方式為讀者一一解說，並提出各種實際的執行技巧，讓讀者可以輕鬆享用作者費心研究的結果。 讀完本書你將會知道： ● 何以大腦健康需要一套全方位的大腦保健計畫？ ● 何以讓小孩不輸在起跑點上，不只要多讀書、也要多運動、更要睡得好？ ● 為何不好好刷牙等不經意的小事也可能造成失智等大影響？ ● 哪些生活上的小改變可以造成好的影響？ ● 如何為小孩、自己和父母打造更健康，更聰明和遠離失智的生活？ 本書特色 人生百歲時代來臨，你可能比自己想像的活得更久，除了儲備老本、骨本、肌耐力、更要鍛鍊和儲存腦力，才能夠在年輕時揮灑自如，家庭事業兩得意；老來耳聰目明，怡然自得、不拖累子女的享受不失智、不喪志的快樂生活。要如何做得到呢？ 《強化腦力：你需要知道的7件事》給你全方位的解答，讓大腦一輩子與你快樂同行。