Trainingsbuch Halbrolle
- Petra Schreiber-Benoit
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Know about the book -
Trainingsbuch Halbrolle is written by Petra Schreiber-Benoit and published by Meyer & Meyer. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 3840338085 (ISBN 10) and 9783840338083 (ISBN 13).
Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.
