No stress
- Marion McGuinness
- Gina Biegel
- Gina M. Biegel
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Know about the book -
No stress is written by Marion McGuinness and published by De Boeck Supérieur. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 2807325211 (ISBN 10) and 9782807325210 (ISBN 13).
La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main même les jours les plus difficiles.
