No stress

Know about the book -

No stress is written by Gina Biegel and published by De Boeck Superieur. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 2807323170 (ISBN 10) and 9782807323179 (ISBN 13).

Un ouvrage destiné aux adolescents et aux jeunes adultes pour les aider à faire face au stress des études et à l'entrée dans la vie professionnelle. Un véritable guide et compas pour naviguer dans la vie, truffé de nombreux conseils et exemples. La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamments pressés et sollicités de partout. L'école, le travail, les relations, les réseaux sociaux et la chasse aux likes peut te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 petites pratiques basées sur la pleine conscience. Si tu prends l'habitude de prendre soin de toi grâce à ces exercices, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main - mêmes lors des jours les plus durs.