Self-défense : savoir se défendre en 10 points clés

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Self-défense : savoir se défendre en 10 points clés is written by Cyril Marchand and published by Editions L'Harmattan. It's available with International Standard Book Number or ISBN identification 2336447665 (ISBN 10) and 9782336447667 (ISBN 13).

Découvrez les principes essentiels de la self-défense dans ce guide pratique et complet. À travers des techniques accessibles à tous, cet ouvrage explore les fondements de la self-défense, de la prévention des agressions à la gestion des situations dangereuses. En s’appuyant sur des exemples réels et des conseils d’expert, chaque chapitre offre une compréhension approfondie d’un fondement de la défense personnelle. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, ce livre vous fournira les outils nécessaires pour renforcer votre confiance et votre sécurité dans toutes les situations. Préparez-vous à maîtriser les techniques de défense indispensables et à prendre le contrôle de votre sécurité dès aujourd’hui en ayant une approche pratique et pertinente.